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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)相信許多媽媽都希望自己的孩子不要輸在起跑點,而有新研究指出,若媽媽在懷孕期間,能養成每周有固定的運動習慣,將可讓孩子一出生,就有非凡的好腦力!

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根據食品藥物管理署於9月底公布國人「用藥行為暨用藥習慣」調查結果,發現國人愛吃止痛藥,卻有近2成的民眾表示不分症狀,不管是頭痛、牙疼、感冒或生理期不適,通通一藥到底,顯示國人在正確使用止痛藥的認知仍有待加強。


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(法新社巴黎5日電) 專家今天針對注意力不足過動症(ADHD)診斷率大幅增加發出警訊,表示有些小孩在不必要的情況下,服用強效藥物來矯治。

根據這篇發表在「英國醫學期刊」(BMJ)的研究,研究人員指出,儘管ADHD的病因不明,且藥物可能導致嚴重不良反應,診斷率在近年大幅增加。光是美國,這方面的醫療費用就高達5億美元。

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(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)骨質流失是屬於正常老化過程中的一部份,但如果骨質變得太脆弱,就容易因小碰撞造成骨折。國內每年因骨質疏鬆症造成的骨折高達13萬人次,其中有3-5千人股骨骨折,國外研究也指出,老人股骨骨折後,約有5-20%的患者於1年內死亡,50%以上會行動不便,需要終身照顧。

每年骨鬆高達13萬人 停經婦女最多

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阿德(化名)11歲的足球隊新隊員,新學期在跑步訓練與足球練習後,總是讓他膝蓋不舒服,不過經過休息之後疼痛就明顯減緩,阿德剛開始認為是運動量較大引發的不適,等到適應運動量應該就會改善。可是他發現疼痛的狀況隨著時間與運動量的增加愈來愈明顯,連走路、上下樓梯、蹲、跑、跳等等活動都有困難,膝蓋骨的下方也凸出了一個硬塊,以為長了腫瘤才趕緊向家長反應。經醫師診察後確診為奧斯古-謝拉德症(Osgood-Schlatter Disease)

 

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美國最新研究發現,女性如果有扁平足,較容易出現下背痛困擾,研究指出,有扁平足的女性出現下背痛機率比足弓正常、足弓較高的人增加百分之五十。

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「骨質疏鬆要補維骨力嗎?一天吃幾顆?」門診中常可聽到患者詢問醫師有關保健食品預防骨質疏鬆的成效,營養師提醒,「補關節」不等於「補骨頭」,民眾口耳相傳的保健食品「維骨力」,作用在於保護關節,但成分中完全沒有鈣,無法預防骨質疏鬆症,若未細分明辨,可能越補越糟。

 

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俗話說「是藥三分毒」,服用各類藥品時,你曾注意過藥物可能帶來的副作用嗎?澳洲進行了一項針對7500名病患的大規模調查,發現病患服用常用的成藥與處方藥物,竟然是患者重大致病因素之一!

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1名60歲的阿嬤是社區土風舞的教員,因為腳拇趾有一點點外翻有時候走路會痛,聽信以微創手術可以有效治療,所以去接受手術。但是手術後卻沒有真正改善,拇趾不但變成內翻,而且走路時就疼痛,尋求原來手術醫師也沒辦法解決改善,只好自認倒楣。術後拇趾變成張開,像猩猩腳趾一樣,沒辦法穿鞋,非常困擾。骨科醫師陳怡孜表示,目前雖然拇趾外翻病人不少,但是並不是每個拇趾外翻的病友都需要手術,如果被建議手術,最好在多方諮詢比較合宜。


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倍康脊背諮詢中心
簡介:脊醫博士張軒彬創立,以脊骨神經醫學(Chiropractic)的理念,配合正確的生活態度,用最自然的方式達到身心平衡的健康。本中心屬自費保健中心,非醫療機構;不涉及醫療行為,不宣稱療效。

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不少人深受骨刺、坐骨神經痛所苦,衛生福利部屏東醫院彭之祥醫師以硬脊膜外腔藥物注射治療,解決許多病患痛苦。彭醫師表示,開刀手術後疼痛仍未改善者,建議可以採用這種簡單有效、「被遺忘」也是最後的治療方式。

六十歲的張先生長期下背痛,最近三個月除疼痛頻率增加,甚至沿著臀部延伸到下肢的坐骨神經痛,經醫師安排X光與核磁共振的檢查,確定是椎退化(俗稱骨刺)與椎間盤突出壓迫到神經,經彭醫師說明以硬脊膜外腔注射,治療後馬上回家且疼痛情形緩解許多。

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書包好重!台北市議員王鴻薇依據統計發現,北市100學年度前10大國小學童書包平均重量近4公斤,她認為難怪脊椎側彎比例愈來愈高,人數有增無減,質疑市府推動書包減重成效不彰。聯合醫院復健部主任高木榮建議,學校該善盡健檢,提早發現學童脊椎側彎問題,透過醫院復健改善。

 王鴻薇在99年10月針對國中、小學童脊椎側彎問題要求市府研擬對策,但今年追蹤發現北市國中、小學生脊椎側彎比例仍高,其中小一脊椎側彎比例從96學年度1.58%上升到100學年度的2.17%,100學年度小四脊椎側彎比例高達3.26%,國中七年級生更嚇人,達6.1%。

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骨質疏鬆症不痛不癢,因此被稱作隱形殺手,根據調查指出,50歲以上確診骨鬆症患者男性佔23.9%、女性則高達38.3%,振興醫院復健科醫師李林鍵表示,骨鬆症是全球第二常見的流行病,僅次於心血管疾病,台灣有1/5 的男性與1/3女性一生中至少發生一次骨鬆性骨折。

骨質疏鬆症好發於停經後的女性及年老的男性,通常男性產生骨鬆性骨折的平均年齡比女性晚5至10年,患者常因為小碰撞、外力而骨折,其中最常見於脊椎、髖關節及腕關節,其中以髖關節骨折的死亡率最高,髖部骨折者一年內致死率男性高達22%、女性則有15%。

李林鍵醫師在中廣iCare愛健康與振興醫院共同舉辦的衛教講座中指出,骨鬆症患者常因低衝擊引起骨折,例如走路跌倒,用手支撐造成手腕骨折,或是滑倒腰臀著地造成脊椎骨折。有位80歲的周奶奶平時身體硬朗、無慢性疾病,半夜上廁所時滑倒造成髖關節骨折,開刀後因臥床太久出現肺部感染及靜脈拴塞,李林鍵提醒,骨鬆症後患無窮,應在骨質流失前就多注意保健。

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台灣已經進入老年化社會,長者的疾病也越來越盛行,如骨質疏鬆就是這樣的一個毛病,衛生福利部台南醫院骨科醫師胡智雄指出,許多長者都是因背部痠痛或膝蓋痠痛而求診,除退化性疾病外,骨質疏鬆症所引起的骨折,常嚴重影響健康與生活品質。

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你知道一到老年,發生骨鬆現象的機率,就會大增嗎?成大斗六分院骨科林政立醫師表示,隨著老年化社會的來臨,骨質疏鬆性骨折的發生率大幅上升,而脊椎壓迫性骨折則是骨鬆後好發的部位,通常是突發性,且多數患者並無明顯受傷病史或者只有輕微外傷,如跌倒、提搬重物或「閃到腰」。

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(優活健康網新聞部/綜合報導)你也是每天朝九晚五,整天坐在辦公桌前的上班族嗎?整天坐著不動或姿勢不良小心關節會提早退化!亞東醫院骨科醫師陳勇璋表示,臨床上發現有高達三成的上班族平時因缺乏運動加上長期姿勢錯誤,導致關節出現問題。常見的就是電腦族的頸肩及腰部關節因為長時間的壓力不平均,導致關節發炎。建議民眾,平時應養成運動的習慣並建立正確姿勢,若出現關節疼痛問題,應趁早就醫治療。
陳勇璋進一步說明,門診統計有三成關節疼痛的病患都是久坐不動的上班族,好發部位多是頸肩或腰椎關節,主要是因使用電腦姿勢不正確及久坐不動所引起。而這樣長期間維持同一姿勢,容易造成關節的壓力不平均導致關節發炎,進而引起關節疼痛等問題,若延誤就醫,可能造成該關節軟骨的破壞及磨損,甚至會年紀輕輕就面臨退化性關節炎的問題!

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門前防曬要做好,但您知道使用防曬係數達SPF三十,會幾乎阻止人體合成維生素D,而缺乏維生素D促進鈣質吸收,鈣都白補了。千禧之愛健康基金會董事詹鼎正醫師昨(二)日表示,若缺乏維生素D,天天補鈣其實無法達到預期效果,因為維生素D可促進人體吸收鈣質、調節副甲狀腺素濃度以減少骨質流失,也確保骨骼進行正常更新與礦質化,增加骨密度。此外,維生素D亦可促進肌肉組織發育,改善肌力並減少二十%跌倒和骨折的風險。

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作者: 【記者蘇湘雲/綜合報導】 | 台灣新生報 – 2013年4月30日 上午12:05..

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(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)瑞士在三月份的新研究發現,從事有氧運動(如:快走、慢跑、游泳、騎單車、有氧舞蹈等),有助於減輕工作壓力和職業倦怠感,且在情緒耗竭、人格解體、憂鬱等情緒困擾方面都會有明顯的改善。

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低頭族小心了!肩頸酸痛手也麻,當心頸椎椎間盤突出。一名四十八歲的林姓修車技師,深受肩頸及上背部疼痛所苦,就醫後發現為頸椎的椎間盤突出導致神經受到壓迫所致,署立屏東醫院為他申請通過樹脂人工骨塊的健保給付,手術後隔天,其肩頸痠痛及雙手的麻痛感都消失。

署屏神經外科主治醫師周毓霖指出,該案例在工作中不時須仰頭或低頭查看零件,從去年初深受肩頸及上背部疼痛所苦,起先當落枕不以為意,僅服用止痛藥,直到去年九月連雙手也出現麻痛,尤其指尖感覺異常,才轉而求助醫師。

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    台灣新生報作者: 【記者鄭綿綿/台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年4月18日

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  台灣人用藥觀念需要再教育

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作者: 【記者蘇湘雲/台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年3月15日 上午12:23..

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高雄醫學大學附設醫院日前收治1名51歲男性,有10多年的痛風病史,因濫用止痛藥,造成尿酸結石以及右腎萎縮,最後演變成痛風性腎病變釀成急性腎衰竭案例,所幸醫師急救,挽回一命。醫師指出,急性腎衰竭不同於慢性腎衰竭,一般都是可找到原因加以矯治,且治療後腎功能多可恢復正常,千萬不可輕忽。

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根據多方研究顯示,運動是一帖免費的神奇良藥,除了戒煙之外,沒有任何行為能夠像運動一樣,給人體健康帶來那麼多的好處。

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