幸福健康脊椎公益講座圓滿成功。 感謝 毅幸福教育基金會 主辦邀請。 很開心與目前在美國執業的Dr. Kerry 和 台中凱羅的 Dr.Jason 一起推廣脊醫和脊椎保健的觀念。 會場還遇上幾個 倍康 的熟悉面孔，來和張博打招呼。 希望大家從講座中能有收穫。
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目前分類：未分類文章 (8)
- May 27 Mon 2024 10:04
2024幸福健康公益講座圓滿落幕
- Nov 13 Mon 2023 21:35
全球腰椎手術趨勢：美澳兩地大解析
🌏 背景：腰椎手術的走勢
近年來，全球腰椎手術的模式正在經歷變遷，而美國和澳大利亞兩地的研究為我們提供了深刻的洞察。
- Nov 18 Fri 2022 18:05
破壞腸胃道菌相的10個生活習慣
1. 缺乏多樣化飲食。一個健康的 #腸道菌生態 應該是多樣性的，我們吃的每一樣食物再持道理都滋養著住在腸道的好菌與壞菌。缺乏飲食類型多變的飲食型態，意味著只特定為某些菌吃東西。會造成體內聲帶的不平衡。攝取的食物應多樣化。The American Gut Project發現每週攝取超過30種不同植物的人，腸道的多樣性遠勝於每週攝取不到10種植物的人。
- Nov 25 Thu 2021 16:37
施比受更有福! 轉個念? 還是轉個姿勢?
若干個月前， C阿姨在長照志工服務時，幫助拉住一個體重較大的長者，回家之後開始腰不舒服。就醫之後發現自己因為有骨質疏鬆而造成腰椎壓破性骨折，於是就決定手術以骨水泥治療。手術治療的成效很好。很快的腰痛的問題就迎刃而解。因為先前腰椎已經動過一次刀做過固定手術，家人都擔心再一次手術，媽媽腰椎問題之後會變嚴重，就希望媽媽不要再去志工服務， 在家裡好好靜養就好。
- Aug 02 Mon 2021 16:20
腰椎長這樣？不處理？小心背痛找上你！
Jack是中學生。平常也沒有特別不舒服。最近家人發現Jack下背腰部的地方有不尋常的凸起，凸出部位皮膚顏色也變得深色。你的腰也長這樣嗎？
- Jun 29 Tue 2021 11:13
睡覺腳抽筋!?七招降低抽筋機會!
你有過睡覺睡到一半，腳突然劇烈抽筋到痛醒的經驗嗎? 突發劇烈的肌肉強直性收縮伴隨著劇烈疼痛，不僅擾人清夢。很多人白天起床時腳也會變得不大自在。甚至在走路的時候還會伴隨輕微的緊繃疼痛感。這種突然抽筋不是在劇烈運動時侯才發生嗎? 為什麼在睡覺的時候也會出現? 而且有些人出現抽筋的頻率還挺頻繁的。為甚麼會睡覺時會腿抽筋?抽筋當下該如何處理? 有甚麼潛藏身體健康上的問題嗎? 甚麼時候需要找醫生檢查?
- Jun 12 Sat 2021 11:47
睡眠磨牙居家舒緩法
疫情的關係，有些人被迫必須暫停工作， 有些人工作也受疫情大受影響(變得更忙，或影響生計)，這段時間學童們居家上課也邁入第四周，相信對很多家長也是一種(甜蜜的)負荷，你也覺得壓力越來越大了嗎?最近有人跟張博反應，以前被牙醫診斷有夜間磨牙的現象，當初其實沒甚麼明顯症狀，只是在例行檢查被告知，但也聽從牙醫師的建議， 有做了牙齒的保護治療措施。可是這段時間，開始明顯不舒服，下巴酸緊，牙齒不適，舌頭感覺會被牙齒刺到 ，脖子僵硬，頭痛的問題都接連出現，會不會是這段時間的壓力， 讓磨牙的問題更嚴重了?
- Oct 06 Wed 2010 16:37
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