欸！你是不是又坐了一整天？💺📱 長時間不動，不只屁股抗議，大腦也在偷偷「降速」中……
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目前分類：大腦健康 (2)
- Feb 20 Thu 2025 09:05
🧠【久坐正在偷走你的大腦！】你中了幾項？
- Feb 07 Fri 2025 10:42
睡眠不足：大腦正在「吃掉自己」的隱藏風險
睡眠是我們大腦進行自我修復與清理的重要時間。然而，當睡眠不足時，大腦內部的運作可能會產生令人擔憂的改變。研究顯示，長期睡眠不足可能導致大腦免疫細胞過度活躍，進一步損害神經健康。以下是一些值得注意的重點：
1️⃣ 神經膠質細胞（Glial Cells）的過度活性
