本部落格提供脊骨神經醫學，物理治療、坐骨神經痛、椎間盤突出、痠痛、脊骨保健相關衛教。本網站提供的訊息僅供教育與醫療資訊推廣，不可以取代醫師、治療師、護理師或其他專業醫護人員的專業意見或治療建議。如須尋求專業醫療診斷、建議或治療，請向醫師或其他專業醫護人員諮詢。
文章歡迎引用分享，請註明作者與出處。有找不到的衛教資訊嗎?請多善用部落格左側的文章分類與搜尋功能! 更多衛教資訊請按"讚"加入" 倍康脊背諮詢中心"臉書粉絲專頁。
轉脖子「喀喀」兩聲…脊椎神經會斷掉！物理治療師：這會自殘癱瘓 (新聞評論)昨天一篇物理治療師線上短片的新聞報導引起很大的迴響，新聞也以很吸引人的聳動標題成功地獲得大家的注意(這篇報導轉脖子「喀喀」兩聲…脊椎神經會斷掉！物理治療師：這會自殘癱瘓 原文網址: https://www.ettoday.net/news/20180326/1137646.htm)。就立意而言，讓大家注意到脊椎的保健與健康，效果是達到了。但是其中裡面一些內容卻讓我看了是啼笑皆非。尤其是網友的一些留言 “那從小做到大的暖身健康操都不能做啦!?” 讓我覺得本身脊骨神經的專業不出來導正觀念，實在說不過去。
巴基斯坦13歲少女古爾（Afsheen Gul）8個月大時，在外面玩耍摔倒，從那之後脖子就扭曲了90度，一直以來都處於痛苦之中。所幸經過募款，終於有足夠的錢能進行手術，雖然目前仍靠東西支撐著，但終於能夠伸直脖子。
記者 蔣志偉 / 攝影 陳儒桓 焦漢文 報導2020/06/16 23:10
相信很多人都發現，對武漢肺炎的氛圍， 怎麼過個農曆年，年前和年後差很多。從政府宣布禁止出團至大陸，口罩暫停出口之後，一夜之間，所有的防疫用品，口罩，酒精，額溫槍完全賣到缺貨。這連續幾周，疫情牽扯出來的政治口水，整個社會在新聞和社論節目的密集轟炸下，瀰漫著一股緊張的氣氛....像是世界末日的病毒到了，人類即將滅絕。股市大跌，各行各業無不受到疫情的影響。
（健康醫療網／記者林怡亭報導）氣溫驟降，許多人除了早上起床痛苦不已外，還有人起床後卻無法張口刷牙！中山醫學大學附設醫院口腔顎面外科呂明怡醫師表示，單單上週門診就收治了六位顳顎關節疼痛患者，比平常激增了五成，大部分患者都是情緒壓力過大，加上天氣變冷，出現顳顎關節疼痛，甚至無法張口刷牙，提醒民眾要做好保暖及紓壓，若出現顳顎關節疼痛千萬別輕忽，應盡速就醫，避免病情惡化。
呂明怡醫師表示，顳顎關節疼痛的發生原因不明，但通常和壓力有關，有八成患者出現單側顳顎關節疼痛，男女性發生比率約3:7，推估與女性情緒比較容易緊張有關。最近有些民眾因平常沒做好口腔衛生，加上年底拚業績，工作壓力加大，造成顳顎關節疼痛，連張口都困難，只好來求助牙醫師治療。
美國最新研究發現，久坐很容易傷害心肺健康，就算平常有運動習慣，也是一樣。久坐兩小時，就會抵消運動二十分鐘所帶來的好處。研究人員建議，民眾坐著辦公、處理事情、看電視、開車、打電腦、閱讀時，一定要多找機會起身動一動增加活動量，以維持心肺功能健康。
這項研究近日已發表於線上版「梅約醫學中心學報」
下背痛有年輕化的趨勢。神經外科醫師周育誠表示，很多人是因為邁入中老年之後，因為脊椎功能退化而產生下背痛的症狀，其實這是正常的生理現象。不過，現在年輕的上班族也經常發生下背痛，主要原因是長時間坐姿不良，其次包括不當使用腰力、腰背曾經受過傷、不正確彎腰動作等。
周醫師指出，很多動物都是四肢著地，所以脊椎壓力可以平均分攤，但人體卻不太一樣，因為人體脊椎為直立結構，整個重量往往落在背部，尤其腰椎、薦椎的負擔相當沉重。也因此人體脊椎負擔容易退化也容易受傷，甚至產生疼痛的症狀。
無論是坐骨神經痛或者一般腰酸背痛，戴護腰多少能幫助減輕一點疼痛。不過振興醫院復健科主治醫師李林鍵提醒，護腰雖然對改善疼痛有點幫助，但支撐效果很有限，不建議患者長時間使用護腰，如果長時間使用，肌肉收縮效率會變差，很容易造成肌肉緊繃、痙攣，反而適得其反，因此最重要的還是要運動，強化背肌、腹肌力量，較能幫助減輕疼痛、預防疼痛復發。
李林鍵醫師分析，一般腰痠背痛、腿部疼痛範圍多半局限在下背部、腿部局部部位，坐骨神經支配大腿後側、外側、小腿、足部等部位，疼痛範圍會比較大，且除了酸、疼痛，患者還可能出現麻、感覺異常等症狀。有些患者會感覺好像火在燒，也有人感覺很多螞蟻在爬，或皮膚感覺變鈍，好像貼一塊布在皮膚表面。
藝人張善為因不明原因突然腿部無力2度被緊急送醫，期間甚至出現全身抽搐、意識模糊等現象，18日發現是胸部和腰椎發炎瘀血壓迫神經，院方當下決定緊急開刀，所幸手術順利完成，醫生研判怪病禍根可能和他之前頻繁整脊有很大的關係。
