下背痛有年輕化的趨勢。神經外科醫師周育誠表示，很多人是因為邁入中老年之後，因為脊椎功能退化而產生下背痛的症狀，其實這是正常的生理現象。不過，現在年輕的上班族也經常發生下背痛，主要原因是長時間坐姿不良，其次包括不當使用腰力、腰背曾經受過傷、不正確彎腰動作等。
周醫師指出，很多動物都是四肢著地，所以脊椎壓力可以平均分攤，但人體卻不太一樣，因為人體脊椎為直立結構，整個重量往往落在背部，尤其腰椎、薦椎的負擔相當沉重。也因此人體脊椎負擔容易退化也容易受傷，甚至產生疼痛的症狀。
門診中曾碰到靠擺地攤為生的張姓患者，因為年輕肯拚，所以長時間在外做生意，但卻很少注意自己搬貨的動作、坐著的姿勢，後來下背痛開始隱隱作痛，剛開始張先生不以為意，等到疼痛愈來愈嚴重之後，才開始注意下背痛的問題，經就醫診斷之後，花了很長時間進行治療，總算改善惱人的下背痛。
周醫師進一步指出，現代人容易發生下背痛跟姿勢不良有關，主要是因為脊椎沒有挺起來、沒有處於正確的位置，加上不當動作使然，長期下來就會疼痛、出毛病，甚至於引起筋膜發炎、骨刺、椎間盤突出等疾病，因此，民眾應多注意姿勢、動作等，以便減少發生下背痛的機會。
作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年1月2日 上午12:00
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