無論是坐骨神經痛或者一般腰酸背痛，戴護腰多少能幫助減輕一點疼痛。不過振興醫院復健科主治醫師李林鍵提醒，護腰雖然對改善疼痛有點幫助，但支撐效果很有限，不建議患者長時間使用護腰，如果長時間使用，肌肉收縮效率會變差，很容易造成肌肉緊繃、痙攣，反而適得其反，因此最重要的還是要運動，強化背肌、腹肌力量，較能幫助減輕疼痛、預防疼痛復發。

李林鍵醫師分析，一般腰痠背痛、腿部疼痛範圍多半局限在下背部、腿部局部部位，坐骨神經支配大腿後側、外側、小腿、足部等部位，疼痛範圍會比較大，且除了酸、疼痛，患者還可能出現麻、感覺異常等症狀。有些患者會感覺好像火在燒，也有人感覺很多螞蟻在爬，或皮膚感覺變鈍，好像貼一塊布在皮膚表面。

近來百貨周年慶接二連三熱鬧登場，許多女性採購之後，竟然出現前足的部位疼痛而求診，以為腳底疼痛就是足底筋膜發炎；其實不然，骨科醫師表示，腳痛會依疼痛位置有所不同，而有不同的疾病名稱，以前足部位疼痛來看，更精準應該說是「前足蹠痛症」。（影音／攝影記者張世傑）

藝人張善為因不明原因突然腿部無力2度被緊急送醫，期間甚至出現全身抽搐、意識模糊等現象，18日發現是胸部和腰椎發炎瘀血壓迫神經，院方當下決定緊急開刀，所幸手術順利完成，醫生研判怪病禍根可能和他之前頻繁整脊有很大的關係。

〔編譯魏國金／綜合外電報導〕阿根廷汽車技工荷亥．歐東（Jorge Odon）發明出比傳統產鉗、真空吸取器等還安全的分娩輔助器，協助困在產道的寶寶安然出世。

59歲、完全無醫療背景的歐東說，7年前某一天，他看到YouTube上一段以雜貨店塑膠袋取出空瓶內軟木塞的影片，激發出他的靈感。於是在廚房內以女兒的洋娃娃權充困在產道的嬰兒、玻璃罐充當子宮，妻子縫製的布帶與袖套當做救命器材，開始進行試驗。

根據食品藥物管理署於9月底公布國人「用藥行為暨用藥習慣」調查結果，發現國人愛吃止痛藥，卻有近2成的民眾表示不分症狀，不管是頭痛、牙疼、感冒或生理期不適，通通一藥到底，顯示國人在正確使用止痛藥的認知仍有待加強。

（法新社巴黎5日電） 專家今天針對注意力不足過動症（ADHD）診斷率大幅增加發出警訊，表示有些小孩在不必要的情況下，服用強效藥物來矯治。

根據這篇發表在「英國醫學期刊」（BMJ）的研究，研究人員指出，儘管ADHD的病因不明，且藥物可能導致嚴重不良反應，診斷率在近年大幅增加。光是美國，這方面的醫療費用就高達5億美元。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）骨質流失是屬於正常老化過程中的一部份，但如果骨質變得太脆弱，就容易因小碰撞造成骨折。國內每年因骨質疏鬆症造成的骨折高達13萬人次，其中有3-5千人股骨骨折，國外研究也指出，老人股骨骨折後，約有5-20%的患者於1年內死亡，50%以上會行動不便，需要終身照顧。

每年骨鬆高達13萬人　停經婦女最多

阿德(化名)是11歲的足球隊新隊員，新學期在跑步訓練與足球練習後，總是讓他膝蓋不舒服，不過經過休息之後疼痛就明顯減緩，阿德剛開始認為是運動量較大引發的不適，等到適應運動量應該就會改善。可是他發現疼痛的狀況隨著時間與運動量的增加愈來愈明顯，連走路、上下樓梯、蹲、跑、跳…等等活動都有困難，膝蓋骨的下方也凸出了一個硬塊，以為長了腫瘤才趕緊向家長反應。經醫師診察後確診為奧斯古-謝拉德症(Osgood-Schlatter Disease)。

「骨質疏鬆要補維骨力嗎？一天吃幾顆？」門診中常可聽到患者詢問醫師有關保健食品預防骨質疏鬆的成效，營養師提醒，「補關節」不等於「補骨頭」，民眾口耳相傳的保健食品「維骨力」，作用在於保護關節，但成分中完全沒有鈣，無法預防骨質疏鬆症，若未細分明辨，可能越補越糟。

俗話說「是藥三分毒」，服用各類藥品時，你曾注意過藥物可能帶來的副作用嗎？澳洲進行了一項針對7500名病患的大規模調查，發現病患服用常用的成藥與處方藥物，竟然是患者重大致病因素之一！

1名60歲的阿嬤是社區土風舞的教員，因為腳拇趾有一點點外翻有時候走路會痛，聽信以微創手術可以有效治療，所以去接受手術。但是手術後卻沒有真正改善，拇趾不但變成內翻，而且走路時就疼痛，尋求原來手術醫師也沒辦法解決改善，只好自認倒楣。術後拇趾變成張開，像猩猩腳趾一樣，沒辦法穿鞋，非常困擾。骨科醫師陳怡孜表示，目前雖然拇趾外翻病人不少，但是並不是每個拇趾外翻的病友都需要手術，如果被建議手術，最好在多方諮詢比較合宜。

倍康脊背諮詢中心
簡介:脊醫博士張軒彬創立，以脊骨神經醫學(Chiropractic)的理念，配合正確的生活態度，用最自然的方式達到身心平衡的健康。本中心屬自費保健中心，非醫療機構；不涉及醫療行為，不宣稱療效。

不少人深受骨刺、坐骨神經痛所苦，衛生福利部屏東醫院彭之祥醫師以硬脊膜外腔藥物注射治療，解決許多病患痛苦。彭醫師表示，開刀手術後疼痛仍未改善者，建議可以採用這種簡單有效、「被遺忘」也是最後的治療方式。

六十歲的張先生長期下背痛，最近三個月除疼痛頻率增加，甚至沿著臀部延伸到下肢的坐骨神經痛，經醫師安排X光與核磁共振的檢查，確定是椎退化（俗稱骨刺）與椎間盤突出壓迫到神經，經彭醫師說明以硬脊膜外腔注射，治療後馬上回家且疼痛情形緩解許多。

書包好重！台北市議員王鴻薇依據統計發現，北市100學年度前10大國小學童書包平均重量近4公斤，她認為難怪脊椎側彎比例愈來愈高，人數有增無減，質疑市府推動書包減重成效不彰。聯合醫院復健部主任高木榮建議，學校該善盡健檢，提早發現學童脊椎側彎問題，透過醫院復健改善。

　王鴻薇在99年10月針對國中、小學童脊椎側彎問題要求市府研擬對策，但今年追蹤發現北市國中、小學生脊椎側彎比例仍高，其中小一脊椎側彎比例從96學年度1.58%上升到100學年度的2.17%，100學年度小四脊椎側彎比例高達3.26%，國中七年級生更嚇人，達6.1%。

骨質疏鬆症不痛不癢，因此被稱作隱形殺手，根據調查指出，50歲以上確診骨鬆症患者男性佔23.9%、女性則高達38.3%，振興醫院復健科醫師李林鍵表示，骨鬆症是全球第二常見的流行病，僅次於心血管疾病，台灣有1/5 的男性與1/3女性一生中至少發生一次骨鬆性骨折。

骨質疏鬆症好發於停經後的女性及年老的男性，通常男性產生骨鬆性骨折的平均年齡比女性晚5至10年，患者常因為小碰撞、外力而骨折，其中最常見於脊椎、髖關節及腕關節，其中以髖關節骨折的死亡率最高，髖部骨折者一年內致死率男性高達22%、女性則有15%。

台灣已經進入老年化社會，長者的疾病也越來越盛行，如骨質疏鬆就是這樣的一個毛病，衛生福利部台南醫院骨科醫師胡智雄指出，許多長者都是因背部痠痛或膝蓋痠痛而求診，除退化性疾病外，骨質疏鬆症所引起的骨折，常嚴重影響健康與生活品質。

你知道一到老年，發生骨鬆現象的機率，就會大增嗎？成大斗六分院骨科林政立醫師表示，隨著老年化社會的來臨，骨質疏鬆性骨折的發生率大幅上升，而脊椎壓迫性骨折則是骨鬆後好發的部位，通常是突發性，且多數患者並無明顯受傷病史或者只有輕微外傷，如跌倒、提搬重物或「閃到腰」。

（優活健康網新聞部／綜合報導）你也是每天朝九晚五，整天坐在辦公桌前的上班族嗎？整天坐著不動或姿勢不良小心關節會提早退化！亞東醫院骨科醫師陳勇璋表示，臨床上發現有高達三成的上班族平時因缺乏運動加上長期姿勢錯誤，導致關節出現問題。常見的就是電腦族的頸肩及腰部關節因為長時間的壓力不平均，導致關節發炎。建議民眾，平時應養成運動的習慣並建立正確姿勢，若出現關節疼痛問題，應趁早就醫治療。
陳勇璋進一步說明，門診統計有三成關節疼痛的病患都是久坐不動的上班族，好發部位多是頸肩或腰椎關節，主要是因使用電腦姿勢不正確及久坐不動所引起。而這樣長期間維持同一姿勢，容易造成關節的壓力不平均導致關節發炎，進而引起關節疼痛等問題，若延誤就醫，可能造成該關節軟骨的破壞及磨損，甚至會年紀輕輕就面臨退化性關節炎的問題！

門前防曬要做好，但您知道使用防曬係數達SPF三十，會幾乎阻止人體合成維生素D，而缺乏維生素D促進鈣質吸收，鈣都白補了。千禧之愛健康基金會董事詹鼎正醫師昨（二）日表示，若缺乏維生素D，天天補鈣其實無法達到預期效果，因為維生素D可促進人體吸收鈣質、調節副甲狀腺素濃度以減少骨質流失，也確保骨骼進行正常更新與礦質化，增加骨密度。此外，維生素D亦可促進肌肉組織發育，改善肌力並減少二十％跌倒和骨折的風險。

作者： 【記者蘇湘雲／綜合報導】 | 台灣新生報 – 2013年4月30日 上午12:05..

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）瑞士在三月份的新研究發現，從事有氧運動（如：快走、慢跑、游泳、騎單車、有氧舞蹈等），有助於減輕工作壓力和職業倦怠感，且在情緒耗竭、人格解體、憂鬱等情緒困擾方面都會有明顯的改善。

低頭族小心了！肩頸酸痛手也麻，當心頸椎椎間盤突出。一名四十八歲的林姓修車技師，深受肩頸及上背部疼痛所苦，就醫後發現為頸椎的椎間盤突出導致神經受到壓迫所致，署立屏東醫院為他申請通過樹脂人工骨塊的健保給付，手術後隔天，其肩頸痠痛及雙手的麻痛感都消失。

署屏神經外科主治醫師周毓霖指出，該案例在工作中不時須仰頭或低頭查看零件，從去年初深受肩頸及上背部疼痛所苦，起先當落枕不以為意，僅服用止痛藥，直到去年九月連雙手也出現麻痛，尤其指尖感覺異常，才轉而求助醫師。

    台灣新生報作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年4月18日