【聽過「枕神經痛」嗎？小心頭痛的「真兇」其實是它！】
很多人一遇到頭痛就會覺得是偏頭痛或緊張性頭痛，但你知道嗎？有一種頭痛叫「枕神經痛」（Occipital Neuralgia），其實並不罕見，卻常被忽略！今天就來聊聊這種讓人困擾的頭痛，以及如何應對它！
什麼是 #枕神經痛？
枕神經痛是指支配頭後方和上部的枕神經受到刺激或壓迫，導致頭部出現劇烈、持續或間歇性的疼痛。這種疼痛通常集中在後腦勺附近，也會延伸到頭頂或前額與面部。
由於來自枕部的感覺訊息由枕部神經傳送到中樞神經系統，穿過感覺神經節和神經根，然後進入上頸椎部位的脊髓。在那裡，它在與臉部和頭部其他部分的感覺有關的同一區域進行整合，即所謂的三叉神經-頸部複合體。這些錯綜複雜的關聯解釋了枕骨疼痛與各種偏頭痛和頭痛的頻繁重疊，以及枕骨疼痛輻射到前額或因臉部疼痛而加劇的一些情況。
枕神經痛的症狀
劇烈的後腦勺痛：多數人會描述為刀割般或電擊般的疼痛，從後腦勺開始，可能延伸到頭部側或前額。
極度敏感的頭皮：頭皮觸摸時會感到特別敏感，例如: 戴安全帽、平躺在枕頭上，輕輕按壓或甚至只是輕微活動頸椎也可能會引發疼痛。
單側疼痛：通常疼痛會集中在頭的一側，但也有可能兩側同時出現不適。
痛點壓迫：有時在枕骨附近或頸部按壓時會感到強烈疼痛，這是典型的枕神經痛徵象。
為什麼會發生枕神經痛？
枕神經痛的成因多種多樣，最常見的原因包括：
頸椎退化或頸椎失調：頸椎結構異常會壓迫到枕神經。
頸部肌肉緊張：過度的頸部肌肉緊繃或拉傷，特別是長時間保持不良姿勢。
創傷或壓力：頭部或頸部的外傷，如車禍或運動傷害，可能引起枕神經痛。
其他神經性疾病：如神經炎或其他神經病變也可能導致枕神經痛。
治療方式
如果懷疑自己有枕神經痛，專業的脊醫或物理治療師可以非侵入性的方式幫助緩解這種疼痛。治療方法包括：
頸椎調整：通過調整頸椎，減少對枕神經的壓迫。
物理治療：改善頸部的肌肉狀態，放鬆過度緊張的肌肉。
熱敷或冰敷：在疼痛區域使用熱敷或冰敷可以緩解疼痛和減少炎症。
其他侵入性治療
藥物治療：如非類固醇炎藥（NSAIDs），肌肉鬆弛劑。常用於治療神經性疼痛的藥物——抗驚厥藥物和抗憂鬱藥物等。
注射治療:注射神經阻斷藥物或肉毒桿菌毒素。
手術治療: 極少數保守治療失敗的個案可能考慮手術治療。
何時應該尋求幫助？
如果你經常感到後腦劇痛或頭皮敏感，並且疼痛持續或加劇，務必及早尋求專業幫助。枕神經痛雖然讓人不適，但透過正確的治療和調整，大多數人可以有效控制並改善症狀。
結論
枕神經痛並不是一種罕見的頭痛類型，但它的症狀容易與其他頭痛混淆。劇烈的頭痛也可能造成失能的狀況。如果你經常感到後腦劇烈疼痛，或者頭皮異常敏感，不妨考慮這可能是枕神經痛的問題。尋求專業評估和治療，讓你的頭痛遠離日常生活的干擾！
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