最近好幾個客人都問張博他們是不是中了什麼魔法？? 接受調整之後，回去覺得變得很累~很想睡覺，甚至還沒離開這兒就開始哈欠連連？睡眠品質似乎睡得更好~更深沉~其實研究也發現，約有三分之一的人在接受脊醫矯正之後，有立即性的睡眠品質改善。原因大致可以從這幾點來看:
肌肉關節放鬆：可以幫助放鬆緊張的肌肉，特別是頸部和背部的肌肉。當肌肉放鬆時，你的身體更容易進入深度睡眠。神經系統調節：改善自律神經系統的功能。你的脊髓通過脊椎運送信號到大腦，這影響著你的睡眠、情緒和整體健康。如果脊椎功能與活動度正常，自律神經系統的調節也會更有效率。血液循環：可以改善血液循環。當血液流動良好時，身體各部分都能得到足夠的氧氣和營養物質，這有助於提高睡眠質量。姿勢改善：有助於改善你的姿勢。並給予睡眠姿勢或寢具的建議。如果你的脊椎睡眠時處於放鬆的良好位置，你在睡覺時的姿勢也會更好。這有助於減少睡眠時的不適感，讓你更容易入睡。心理層面：有些人報告脊椎矯正後心理層面的改善，例如專注力提高、憂鬱症狀減輕等。這可能是因為脊椎矯正改善了神經系統的功能，進而影響了心理狀態。從情緒與生理相互影響的角度切入的調理技術，可能會更好的改善這個原因的睡眠障礙。
很多客人在調理時也順便進入夢鄉， 張博最近遇到一個單親爸爸趴著調理時已經入睡，翻過來仰躺時還跟張博短暫對話一下，當張博把手托住他的脖子的時候，瞬間秒睡打呼~ 可以感覺到他此時真正的完全放鬆，像隻小白兔似的。就讓他小睡一下吧~ 每次他都是利用正職下班後的空檔，趕快來調理，緊接著再打下一份工。不過，給所有人的真心建議! 留得青山在~真的要好好愛惜自己的身體啊! 預支的體力和健康，總是要還的!
調理過後如果有想睡覺很累的感覺，是代表副交感神經現在處於主導趨勢，請順著身體的指引，趁這時讓身體好好休息，自我修補吧! 過了著個時間窗口，可能又會不好睡囉! 總之，脊醫矯正可能對睡眠質量產生積極的影響。然而，每個人的情況都不同，如果你有睡眠問題，建議你諮詢專業，以確定最適合你的方法。
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