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脊醫張博的園地-Chiropractic

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"脊骨神經醫學Chiropractic"在歐美透過科學實證,是一門有系統的脊椎矯正醫學。歡迎來部落格參觀指教。


免開刀、免吃藥的自然調理保健法。

部落格全站分類:醫療保健

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  • 10月 22 週三 200821:36
  • 認識僵直性脊椎炎


僵直性脊椎炎,Ankylosing spondylitis (AS)是一種好發於年輕男性的"自體免疫疾病" 臨床上的症狀包含背痛、僵硬、胸悶等等… 由於大多數的男性正值活動的旺盛時期,而症狀又適時好時壞,起初很容易誤以為只是累積的運動傷害而忽略。 
甚麼是"自體免疫疾病"呢? 這是指我們原本應該用來防禦外來病毒細菌的免疫系統,由於不明原因開始攻擊關節軟骨以及其他組織。有些理論認為很多類似的自體免疫系統疾病可能都與消化系統有關。臨床上發現有腸炎的人如Crohn's disease或Ulcerative colitis的人比起一般人有二十倍以上的機會罹患AS。原先食物必須分解至最小的單位(胺基酸或醣類)才能由腸道吸收進入血液,由於長期的腸道發炎造成漏洞(leaking gut)使得蛋白質得以較大分子穿過腸壁進入血液循環,這些"吃進來的蛋白質"並不屬於我們身體內的蛋白質,進入血液內引起免疫系統保衛機制,開始攻擊這些"外來物"。 
很多人剛開始去驗血(HLA-B27)時,因為陽性反應而覺得緊張,事實上這項驗血的假陽性相對比例頗高,據統計:診斷為僵直性脊椎炎的人有90% 帶有HLA-B27抗原;然而有7%的普通人帶有此抗原。在這7%的人中只有1%最後會發病而診斷為 AS。因此AS 的診斷除了藉由驗血之外,最重要的是結合病史與X光片上的發現來加以診斷。脊椎因為反覆地發炎 最後會造成關節融合使活動度嚴重受限。X光片上可以看到脊椎一節一節的連結在一起如竹子一般,因此又稱之為bamboo spine。
一般治療的不外乎給予非類固醇消炎藥(NSAID)配合復健與柔軟操。由醫療專業人員可以視情況而定給予關節鬆動術(joint mobilization)於尚未融合的部位以維持活動度;至於已經融合的部位則是嚴禁整脊以免發生骨折。自然療法方面則是可以藉由飲食的控制,另外配合蛋白質分解酶來減少反覆發炎或搭配天然的抗發炎劑來輔助。

 
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脊醫張博 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(540)

  • 個人分類:關節炎 骨刺
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  • 10月 10 週五 200809:54
  • 正確的治療性運動


回台灣之後 跟幾位親友一起討論復健運動
問我為什麼治療師教的運動似乎沒什麼效果
事實上 很多人回去做治療性的復健運動時都有幾個共通的問題
第一個 次數與頻率未能達到標準的期許
可能因為工作 學業因素 沒時間或忘記是大多數的藉口
導致效果大打折扣
第二個 動作看似一樣 學問大不同
上禮拜 我教了一個坐在瑜珈球上 用腰搖擺的運動
結果沒想到隔天居然跟我抱怨 大腿很痠
奇怪的是這明明是腰的運動 怎麼會腿痠呢?
原來是她利用太多腿部的肌群來控制球的運動 而非利用腰部的肌群來控制
改善的方式很簡單 只要讓她重量盡量不用踩到腳 重量盡量坐於屁股上
身體自然得利用腰的力量來控制治療球
當治療性運動做了一段時間沒有達到預期性的效果時
有幾個可能
最常見的就是不確實的運動令效果大打折扣
當這種情形發生時 就必須向給予治療運動的醫師或物理治療師確定在家做運動的正確性
確定運動有確實地達到要求
另一種可能就是 身體的狀況可能不是單單復健運動即可改善的
此時需要向專業的醫師尋求其他可能進一步的治療
相關網誌文章:脊骨神經醫學與瑜珈運動/Chiropractic and Yoga
張軒彬/ChiroChang
美國脊骨神經醫學博士/物理治療師
台中/台南倍康脊背諮詢中心
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脊醫張博 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(723)

  • 個人分類:治療運動不求人
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  • 10月 04 週六 200812:24
  • 我有長短腳嗎?


很多人都問我說"我要怎麼知道我是不是有長短腳?"
拿著一雙你最常穿的鞋子 檢查一下鞋跟的部位
正常的摩損應該是在鞋根外緣 而且兩邊差異不應該太大
如果有磨損情況有明顯差異的時候
這代表雙腳著陸時受力不平均
是該接受評估的時候了
長短腳的定義應該這樣來說
有天生解剖構造造成的長短腳
例如兩邊小腿骨 或大腿骨發育時不等長
這一類型是比較少見 除非有受過骨折外傷或者其他先天性的肌肉骨骼疾病
這一種的長短腳大致上一定需要靠墊高鞋墊來補足不足的長度
另一種類型的長短腳其實不是指實際長度上腿長的差異
而是由於骨盆錯位 或者腳底鞋弓部位支撐不足(扁平足) 造成"長短腳"錯像
第二類型的"長短腳"可以利用調整骨盆的旋轉位置達到復位的效果
另外chiropractic nerological leg length check 是利用刺激脊椎或週邊肌肉來檢測腳長的方法
AMCT(Activator Method Chiropractic Technique) 的矯正靠的就是這一套
有些人矯正完骨盆配合著復健運動既可
有些人則是需要鞋弓的輔助
所謂 下樑不正上樑歪
腳底的鞋弓如果一剛開始沒有平衡
一但開始步行 做了調整的骨盆馬上會掉回到原有的位置
這長期的影響 除了降低下肢原該有的力學功能之外
對膝蓋 骨盆與腰都是慢性長期的壓力
很多運動器材或大賣場都有賣所謂的"支撐矯正鞋墊"
事實上 除了支撐力不足是缺點之ㄧ
此外消費者對於"如何挑選適當配合的鞋子"也是一頭霧水 這連帶影響許多產品發揮其適當功能
消費者應該由專業人員評估之後再使用鞋弓/鞋墊
網誌相關閱讀:"該如何選鞋?"
                        談長短腳矯正
張軒彬
美國脊骨神經醫學博士/台灣物理治療師
台中/台南倍康脊背諮詢中心
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  • 個人分類:下肢保健
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  • 9月 26 週五 200820:58
  • Mobilization VS Manipulation VS Adjustment 專有名詞的差別


關節在一般正常活動度的範圍之內
我們依照關節活動的程度 分成四個等級
Grade I:<25%
Grade II:<50%
Grade III:<75%
Grade IV:<100%
物理治療師在學校所學的關節鬆動術(Joint Mobilization)
就是依照這種分級替病患做關節的鬆動
所謂的Manipulation就是以高速低震幅(Hight Velocity Low Amplitude)
迅速輕微的超過關節原有的生理活動範圍(> 100%)
關節與關節囊因為受到拉扯 導致關節之間空間瞬間變大壓力減小
原本位於關節中的液體因為壓力變小 瞬間變成氣體排出
因此有時可以聽見 氣體釋放出來的聲音
Chiropractic Adjustment(調整) 是更為廣泛的用詞
Chiro 有很多調整脊椎的手法
"Manipulation"只是其中一種手法之ㄧ
其他矯正手法例如SOT, Activatior, Flexion Distraction, Instrument adjustment...等等
這些都不會聽見關節的聲音
CHIRO 用來調整脊椎的方法都可以用"Adjustment"這個名詞來概括
美國脊醫都是用 chiropractic adjustment 而不是 chiropractic manipulation.
張軒彬/ChiroChang
物理治療師/美國脊骨神經醫學博士
台中/台南倍康脊背諮詢中心
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  • 個人分類:脊骨神經醫學(Chiropractic)
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  • 9月 22 週一 200820:32
  • 颱風不要再來了


一回台灣 颱風就接二連三的來
算一算 短短幾個禮拜 已經有三至四個颱風了吧
真的是平均二個禮拜來一次
偏偏最近又有很多事情得辦
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脊醫張博 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(28)

  • 個人分類:生活隨筆
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  • 6月 06 週五 200820:35
  • 淺談腰椎椎間盤突出與保守性治療


椎間盤是一個相當有意思的人體構造, 它位於脊椎骨之間 不但提供了承重的作用 也因為它特殊的物理特性提供脊椎應有的活動度 想像椎間盤像是一個中間填了果凍的甜甜圈 甜甜圈中間的果凍主要提供了垂直上下壓力的支撐 而外面麵皮的部份則提供了旋轉方向的的張力支撐 有趣的是這麼重要的構造 並沒有血管來供應養分 完全需要靠 “幫浦效應”來完成椎間盤的養份供應 藉由周邊的活動形成壓力差 帶動週邊組織液的流動來完成所需要的新成代謝 而且只有麵皮外層的1/3有神經分布 也就是說當你感覺到疼痛的時 中間的果凍可能已經衝破內部層層麵皮幾乎到達表面 或甚至直接壓迫至從脊椎神經造成症狀
一般來說椎間盤突出的是20-40歲中間的族群 椎間盤隨著老化會逐漸的萎縮 活動力也不如青壯年時期佳 果凍逐漸變得像是果醬 衝破麵皮的機率也隨著老化作用而降低 由於職業型態的關係 例如從事勞動 舉重 搬運 駕駛等等為高危險群 從事這些行業的人往往很容易地加重椎間盤的負擔
常見的椎間盤突出症好發於腰椎L3與薦椎S1之間 臨床的典型症狀包括 背痛 腳麻痛 灼熱感 刺痛 下肢肌肉無力等等 通常根據病史與初步的評估檢查後 在症狀初期 給予適合的疼痛控制 西醫則是會開立消炎止痛藥 肌肉鬆弛劑等以達到初期止痛的目的 而在物理治療方面可以給予電療 冰/熱敷 超音波 來幫助減緩疼痛 利用腰椎牽引(traction) 運動治療病例如伸展運動(McKenzie extension exercise) 或威廉氏區縮運動(William flexion exercise). 來幫助椎間盤復位 脊醫方面則是利用特殊的脊椎矯正手法 例如脊椎區曲牽引(flexion distraction), 區曲/伸張整脊手法(segmental flexion/extension adjustment) 來減輕椎間盤的壓力。
接著根據病人的狀況而定 醫生可能會立即或數週後要求核磁共振檢查(MRI) 除了可以藉由MRI影像 搭配臨床症狀以確定先前的診斷之外 對於對保守治療無明顯效果的病人也提供進一步評估的機會 根據症狀的嚴重性 可能轉診至復健科或神經科醫師做肌電圖(EMG)的評估以斷定神經壓迫受損的程度 很多病人在能避免的狀況之下都會希望盡量避免手術的可能性 在進行手術評估之前事實上還可以試試 脊椎硬膜注射(epidural injection) 通常是由疼痛專科醫師將消炎藥物質直接注射入椎間盤 希望藉由藥物直接抑制局部發炎的椎間盤 進一步減輕椎間盤壓迫神經的壓力 這種局部侵入性的注射藥物仍需搭配運動治療 已達到最大效果 當這些保守性治療與局部侵入性療法都失敗時 最後便考慮手術治療的可行性 然而 醫師根據病人嚴重程度 MRI或 EMG 檢查可能會判斷病人是否有立即手術的必要 一些緊急性的症狀例如: 會陰部位失去感覺 大小便無法自控…等等 這些是需要立即性的手術治療
所謂預防勝於治療 這是目前預防醫學逐漸開始蓬勃的原因 “不痛”並不代表沒問題 疼痛只是“警訊” 並不是問題的來源 道理就像與其等到車子拋錨故障時來大修 不如定期的維修保養確保行車安全 很多椎間盤突出的病患起初都起於不經意的輕微腰部不適 如前段所提 當你感到疼痛時椎間盤可能已經突出至足以造成神經壓力的地步了 不論是實際上壓迫到神經 或週邊發炎釋放化學物質引起神經的反應 這往往已經是相當疼痛的地步了 想想看你一天彎腰多少次 每彎一次腰 中間的椎間盤果凍就受壓迫一次 很多活動不自覺地就會彎腰 例如刷牙洗臉時伏在洗水檯前 從洗衣機烘衣機裡拿衣服 提起地上的東西 抱小孩 不當的坐姿…等等 其實人體是會自我修復的 但是一旦受損的速度比修復的速度快就會造成問題 這些累積的重複性傷害 等到最後一根稻草的來臨 就足以壓垮一馬車 除了平時注意坐姿 搬運重物的姿勢之外 可以參考之前 “你不可不知的簡易脊椎保健運動”一文 提供簡易的運動確保脊椎的健康
相關閱讀:
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  • 個人分類:椎間盤突出/坐骨神經痛
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  • 4月 13 週日 200820:59
  • 第一次被我老闆整

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幾天前在一次爾然轉頭的時候
突然 感覺到脖子似乎去卡住了
起初 並沒有放在心上
兩天後 開始左側頭骨後方與頸椎交交處開始感到疼痛
這感覺就像是有人拿球棒 一直打著後腦杓
情況從偶爾痛 漸漸的變成一直痛
幾乎每五秒就被 球棒K 一次
自己試著做些Stretching exercise and Joint mobilization
還自己做超音波跟電療 
兩天後似乎還是沒有好轉 反而陣痛頻率越來越頻繁
最後求助於我老闆Dr. D 請他幫我看看
他二話不說 幫我做頸椎調整
馬上 我覺得疼痛就減輕百分之七十 陣痛頻率也明顯地下降
隔天 整天都不再有頭痛
過了兩天 目前狀況一切正常
我跟Dr.D說感謝他的治療
他說小意思 以後他說不定也需要我幫他
部落格相關文章:
1.整脊治療頸因性頭痛
2.整脊與腦中風? 研究結果告訴你!
3.使用按摩器按摩脖子要小心
4令人脖子酸痛的座椅/枕頭
 
 
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  • 個人分類:自美國執業以來深刻真實案例
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  • 3月 19 週三 200809:22
  • 矯正脊椎側彎最新資訊


最近剛剛於美國CLEAR INSTITUTE完成一系列有關脊柱側彎矯正的課程
如同我之前的文章所述 由於這是相當新的資訊
然而由於治療的效果比手術 支架較好 仍有很多人願意自費接受治療
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  • 個人分類:脊椎側彎
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  • 3月 12 週三 200808:01
  • 整脊與腦中風的關連


做頸椎調整會提高腦中風的機會嗎?
頸邊週圍血管的血栓 會因為做頸椎調整而脫落造成中風嗎?
最近由於某件新聞事件 提高大家對整脊的重視
政府也認定 “推拿”需要由中醫師來執行 無照執行者視為密醫處分
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  • 個人分類:生活隨筆
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  • 2月 24 週日 200823:09
  • 脊醫師立法之我見


物理治療師與脊骨神經醫師課程的差別?因為我的雙重學位的關係 (P.T. AND D.C.),這個問題我已經被問過很多次了。事實上,我很中肯的回答說“有相當大的不同”。就我個人經歷過的學程當中,PT在復健方面的整體運動評估與治療,尤其是手術後評估與復健比起CHIRO來說是強了許多。 
雖然CHIRO SCHOOL也敎復健與電療但是似乎沒有PT SCHOOL來的仔細。很多進一歩的復健技術需要拿POSTGRADUATED COURSES來補強。但我也不否認很多CHIROPRACTORS現在不但融合整脊技術加上復健,的確有相當不錯的效果。 
不相上下的科目我覺得如骨科、生物力學大致上是雷同。就因為這兩個科目的關係,很多物理治療師要學習如何整脊並不是一件難事。就如同CHIRO學復健一樣可以很快的架輕就熟。在臨床上,就以治療病人而言。我認為結合兩項的技術是缺一不可。在脊骨矯正(CHIROPRACTIC ADJUSTMENT)之後,需要靠復健運動維持住成果。根據一份最新發發表於2008年底的研究報告,科學家在仔細比較與評估887篇有關於下背痛與脊椎矯正的研究中做出最後的結論:脊椎矯治能有效的治療急性與慢性的背痛。 若是能配合復健運動更能加速痊癒以及減少復發的機會。 
至於CHIRO 的課程上,有些課程包括:神經解剖學、神經學、解剖學…等等這些雖然PT也都上過,在時數上比較起來我認為CHIRO SCHOOL在這些科目所花的精力的確較多。但在整脊技術、X光拍攝與診斷、微生物學、藥理學、病理學、組織學、營養學、生物化學、皮膚科、免疫學、胚胎學、臨床檢查與診斷、內科、血液尿液檢查、耳鼻喉科…等等這些是我以往在PT 學程中沒有的。 
這就是最大的不同點,“BEING ABLE TO MAKE DIFFERENCIAL DIAGNOSIS!!”。除了評估肌肉骨骼神經系系統上的問題之外,其他可能造成問題的潛在因子也必須加以評估。舉例來說,下背痛的原因據統計數字來說只有少於1%是非肌肉骨骼神經系統所造成,可能由腹內臟器反射引起的背痛、系統性免疫性疾病或腫瘤其他因素造成。昨天看到一位感染科的醫師在評論感冒是這麼說的“99%的感冒不看醫師、不用吃藥都會好,但是醫師存在的價值就是要救那1%不是單純感冒的病人,這些不是單純感冒的人有可能導致嚴重併發症而死亡。這只有專業的醫生才能診斷你認為的感冒,是不是單純的感冒。” 
醫師的職責是診斷所有可能的因素加以評估之後進行治療,必要時轉診至其他專科醫師。未經完整病史詢問與檢查的整脊行為是危險的。這就是為什麼整脊是一項醫療行為。知道什麼情況下不能整比知道如何整還更重要。完整的病史詢問加上詳細的檢查才是主要的關鍵。在學校時教授們總是開玩笑地說:整脊的手法我可以敎給一隻訓練有素的猴子,猴子可以有樣學樣地把手法施展出來,但這並不是我要的;我要的是一個經過完整評估與經過思考的程序之後施展出來的技術。 
義大利最近才剛剛(2008)通過立法程序,承認CHIROPRACTIC 成為合法執業的醫療專業。台灣的整脊亂象並沒有完整的規範。整脊手法師徒相傳,然而並沒有把重要的精髓- 整體評估與治療融入。國內只把整脊歸類於傳統療法而未加以規範,將民眾置於危險的整脊環境。完成短短數週整脊訓練的學員,知道如何分辨腹部動脈瘤所引發的背痛與簡單機械式下背痛嗎? 如何從病史中篩選出有動脈瘤的高危險群?懷疑有動脈瘤的時候該做什麼樣的檢查與處置? 從簡單的 X光攝影或許學了怎麼畫線,怎麼看骨骼錯位,但是如何從X光片評估擴大的動脈軟組織...等等,非受過專業醫療訓練的人看的出來嗎? 一個簡單的整脊療法施展在腹部動脈瘤的病人上,可能直接弄破動脈瘤引起大量出血,這種連叫救護車都來不及就直接死在整脊床上。 
脊椎矯正療法是一種有效安全的療法。前提是必須經過完整評估並由專業脊骨神經醫師治療。世界趨勢相接地接受脊椎矯正療法,然而國內強勢醫療團體以各種理由拒絕脊骨神經醫師立法。 理由包括美國受教育的品管難以監控、Chiropractor只是手療師,不是醫師沒辦法診斷腫瘤或相關非肌肉骨骼問題、Doctor of Chiropractic中的Doctor是學位(博士)而非職業(醫生)、國內已有復健科醫師、骨科醫師、中醫師、物理治療師相關專業提供相關方面治療,脊醫師會造成醫療生態重複。…等等偏頗不實的指控。 
美國勞工部(Department of Labor)職業定義中對Chiropractor的定義:“Chiropractors, also known as doctors of chiropractic or chiropractic physicians, diagnose and treat patients with health problems of the musculoskeletal system and treat the effects of those problems on the nervous system and on general health. ” 
世界衛生組織(WHO)對Chiropractor的說明:
“a health care profession concerned with the diagnosis, treatment and prevention of disorders of the neuromusculoskeletal system and the effects of these disorders on general health.” 並已在北京的世界衛生組織大會中正名Chiropractic之中文翻譯為"脊骨神經矯治醫學";而非"脊椎按摩療法"或"整脊"等翻譯字眼。
不論在美國或WHO對Chiropractor的定位皆為具獨立診斷(diagnose)與治療(treatment)的醫師(Physician)。對於國內其他醫療團體認為醫療生態重複的問題,的確,很多科別都有處理肌肉骨骼系統失調的治療方式,但是方法卻不盡全然相同。就如同感冒可以看內科、兒科、家醫科、耳鼻喉科、中醫…等等不同科別是一樣的道理。提供民眾多一種可以選擇的方法與科別難道有錯嗎? 更何況是以合理科學驗證的有效辦法!脊醫養成單對脊椎矯正的課程與時數上,遠遠多於國內任何相關醫療科系,在這一方面絕對是專家中的專家。反倒是目前政府核定可實行脊椎矯正的醫療專業中(中/西醫or物理治療師),不論是在學程與實習教育中,卻都沒有足夠的教育與相關配套實習制度。迫使對這方面有興趣的醫師或治療師不得不於畢業後到國外去學習脊骨神經醫學的精髓。 
其實國內的醫療團體早已默認脊椎矯正的療效,國內同時具備西醫與脊醫身分的汪作良醫師早已用美國脊醫模式執業而脫離台灣的健保體系。同時私下開班授課將脊椎矯正技術教授給國內醫師與治療師。國內也有許多人到國外做短期的技術研討會去學Chiro的技術,在美國這些脊椎矯正技術研討會是給已領有脊骨神經科醫師執照或在學中的脊醫學生參加的。根據WHO的規定"非脊骨神經醫學院畢業之其他科別醫師可經由相關脊椎矯正訓練課程、並在監督下見習與實習時數達2200小時後始可為之"。國內正在挑剔波蘭醫師沒有實習經驗而回國施行相關醫療業務,那麼短期進修的中/西醫和治療師難道有參照WHO規定有2200小時的課程與實習後回國幫患者做脊椎矯正嗎?汪醫師有那麼多時間給予來上課醫師充分的實習機會嗎?還是每一個患者是一上完課後“練習”的實驗對象? 
一篇發表於神經醫學期刊(Journal of Neurology,2006)的評論中題及在德國頸椎矯正與中風的關係中發現,雖然頸椎矯正引起中風的機會極低(請參考網誌內相關文章),但是值得注意的是36的中風個案中曾由專業脊骨神經醫師(Doctor of Chiropractic)矯治過的個案為4名(佔11%),而曾由骨科醫師(50%)、物理治療師(14%)、內科醫師(6%)、神經科醫師(3%)矯治的比例竟高達73%。作者認為除了可能該國脊骨神經醫師不足,導致由其他醫療專業實施頸椎矯正之外,其中一項重要的原因可能就是其他醫療專業在這方面訓練與實習時數嚴重不足所致。打從我自美國回來就有N個醫師與物理治療師詢問過我開班授課的意願。這與幾年前國內醫療團體強烈打壓脊醫的態度形成相當強烈又有趣的對比。我也對醫療團體對脊醫採殺雞取卵的方式十分不認同。要請人家去教學演講有利用價值時稱脊骨神經醫學博士(OR 領有美國執照的脊骨神經醫師),一談到立法就被貶為手療師。應當是重新檢討國內立法規範的必要,在有明確的教育養成規範與實習制度下,於國內培養相關人才。 
我以物理治療師與美國脊骨神經醫師的身分認為:脊椎矯正是一項獨特不可取代的醫療專業。我之前在美國服務的診所以脊骨神經醫師為主,配合駐診的神經科醫師、內科醫師、物理治療師、按摩治療師、針灸師所組成的團隊。醫師評估完病人之後依照病人的需求轉診至其他專業同時做整合性的治療,業務上不但是不相互衝突反而是相互補的。我能很驕傲地說我們的病人康復的時間總是相當快速。畢竟沒有任何一種療法是萬能的,能夠整合才是民眾之福。取得國外醫師證照的脊骨神經醫師的養成教育上雖是目前唯一同時有完整醫學基礎以及脊椎矯正技術的專家,但由於台灣醫療團體強力杯葛下,既使已經極力爭取逾廿個年頭,仍無法經由立法程序成立相關科系向大眾推廣該項醫學並提供正規教育。國內立法單位與其他醫療團體應該慎重考量國內立法必要,提供民眾另一種合理安全的醫療選擇。 
張軒彬 美國脊骨神經醫學博士/物理治療師
Revised on 7/7/2009
相關閱讀連結:脊骨神經醫學 Chiropractic Profession 部落格-立法真相
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