在我們生活中，身體的健康和心理的健康是密不可分的。最近有一篇2023年的研究，發表於"大腦、行為、免疫與健康期刊"中指出，生理、心理和社會因素共同影響健康和康復的過程。這也告訴我們，在治療上，單純以生理結構醫學的方式是不足夠的，但現今的醫療模式似乎過度著重在生理結構醫學上，而忽略心理與社會因素對健康造成的巨大影響。
- 3月 28 週二 202318:27
心中的太陽
在我們生活中，身體的健康和心理的健康是密不可分的。最近有一篇2023年的研究，發表於"大腦、行為、免疫與健康期刊"中指出，生理、心理和社會因素共同影響健康和康復的過程。這也告訴我們，在治療上，單純以生理結構醫學的方式是不足夠的，但現今的醫療模式似乎過度著重在生理結構醫學上，而忽略心理與社會因素對健康造成的巨大影響。
- 11月 12 週五 202114:28
心裏的傷 身體會記住
坦白說在還沒接觸到脊骨神經醫學之前，很難理解為何情緒對身體的影響會如此的巨大。聽課堂上的，讀書本裡的， 都不如自己親身接觸許多個案之後，被強大又真實的心理影響給震攝住。最近不少客人跟我聊到新的電視劇" 四樓的天堂" 。雖然沒看過， 但是Google了一下，第一集的標題卻讓我很有感 "心裏的傷， 身體會記住"。 多數人的求醫過程，總是著重在身體上的療癒。卻忽略了需要被療癒的可能不只是身體，還包括了心理。或者在有些人雖然不舒服在身體上，但"心理" 才是真正需要被療癒的區塊。
- 11月 04 週五 201616:57
從脊骨神經醫學層面淺談被忽略的心理健康
脊骨神經醫學深信人具有自癒的能力，若在生理、心理、與化學三大要素的平衡下，身體自然會將自癒的功能發揮到極致。生理的狀況可以透過身體檢查關節活動度、肌肉張力、心跳、血壓….等等許多可以測量與量化的工具來查覺變化與差異。化學的變化可從營養學、抽血、賀爾蒙檢驗…等不同的方式以儀器量化。惟獨心理/情緒的評估，我們或許可以由相處察覺某個人的心理或情緒出了狀況，或藉由問卷量表的方式略知一二、但是目前卻沒有可以客觀量化的儀器檢測方式可以了解心理/情緒的問題到底對身體有多深的影響。也因此在很多狀況下”心理/情緒”對身體造成的影響被過度的低估。
- 8月 09 週三 202318:09
你的正向態度決定康復！
在診間的一個對話中，醫師問患者上次治療後的狀況如何？患者回答說：「時好時壞。」然後醫師繼續追問：「那好的時間比較多？還是壞的時間比較多？」患者稍作停頓後回答：「壞的時間.......(停頓)」 醫師正要接下去問時....患者才說完下一句 「有減少」。
- 2月 25 週五 202210:19
心中有劍，勝似手中有劍
小沖(化名)是個武俠癡，把金庸大師的鉅作讀完之外，幾年前第一次來調整時，看到書櫃中的賞析金庸， 武學金庸、情愛金庸一套系列解析也全借回去看了一回。今年小沖已經是國三學生，每個禮拜都面對大大小小的考試與永無止境的模擬考。加上的升學壓力與同學間的氛圍，也讓他這陣子變得看重成績。
- 7月 30 週四 202017:36
歡笑的神奇效用
"Laughter is the best medicine" (歡笑是最佳良方）一個笑臉，很多時候可以化解許多問題。
一個脊椎幾年前已經開兩次過刀，但是術後未有明顯改善的阿姨來調理保健。這位阿姨剛一進來就愁眉苦臉的。抱怨著她的疼痛這好幾年來都沒改善，長期的疼痛讓她一點生活品質都沒有，醫師建議她再動第三次手術，不過她有了前兩次手術失敗的經驗後，早已灰心不抱任何希望...坦白說...這種經歷連續兩次手術未能改善，脊椎裡還打了鋼釘支架固定的人，"疼痛" 或許不僅僅單純是結構的問題了。長期慢性疼痛引起的情緒低落，可能造成腦部與神經系統對於“痛”的感覺更加敏感與強烈。
- 6月 14 週五 201910:13
小心! 手機可能不只搞砸你的姿勢，還有你的情緒!
人開心了會笑，但有沒有想過個問題? 或許是因為你笑了，因此才有開心的感覺。 你或許也曾有過這種經驗? 看著別人不知道什麼原因，莫名其妙的大笑，你看了別人大笑，自己也會覺得好笑，也會覺得開心? 有什麼好笑的? 笑成這麼開心? 笑到這麼歇斯底里? 可是你從頭到尾不知道自己在笑什麼?
不過，笑完了~居然還有一種通體舒暢的感覺! 這其實就是情緒和肢體語言的一種連結表現。
- 4月 25 週二 201714:41
體態與情緒
透過Body language,身體語言，人可以表達內心中的情緒與想法。單純的透過身體/肢體/口氣/動作/姿態，周圍的旁人也能略知這個人心理的情緒與想法，現在是喜、怒、哀、樂、不耐煩、心虛….等等的心理感受。也有行為生理專家專門研究這一方面的身體語言，來剖析一個人的行為心理模式。
- 12月 29 週四 201608:47
安慰劑~神奇的心理作用
甚麼是安慰劑?
看看這篇有趣的研究
安慰劑手術:一樣麻醉，一樣躺在手術台，一樣手術的時間，一樣在表面鑽個傷口，讓患者與家屬認為真的動了手術，但事實上並沒有真的實施手術。說白了就是"假手術"。
這篇研究針對嚴重的膝蓋關節炎疼痛患者，給予關節鏡手術。結果發現，實際動手術與接受假手術的受試組成效居然雷同!?
這告訴我們甚麼?
⋯⋯
1.沒有比安慰劑更出色的治療成效，代表這種手術治療也可能只是安慰劑效果。
2.不要輕忽Mind Power! 不少動了假手術的患者確實改善了膝蓋疼痛的症狀。影片最後訪問到原先因為嚴重膝蓋痛患者，他在七年前接受安慰劑手術後，竟然回復到相當好的程度，至今跳整晚的舞也沒問題。
記者問 "你認為是莫斯理醫生治好了你?還是你自己的心態(理)治好了你?" "我必須讚許莫斯理醫師為我所做的一切，但是最終實際上是我的心理(mind)治好了我的痛!"
你知道有那些我們認為理所當然的手術治療，研究發現其實可能只是安慰劑效果嗎?(待續)
影片:YOUTUBE
文張軒彬 美國脊骨神經醫學博士/物理治療師
倍康脊背諮詢中心
