Kinesio Taping 肌內效貼紮－脊醫張博的園地-Chiropractic

在中午才剛在電視新聞看到奧運國手蘇麗文與紀政談論一種從日本引進的貼布來治療運動傷害，馬上就有朋友問我那是什麼東西。這種貼布叫Kinesio Tape(肌內效貼紮),是由日本脊醫Dr.Kenzo
Kase發明的。他於1974年畢業於芝加哥的國家脊骨神經醫學院(National College of Chiropractic)並開始他的脊骨神經醫師的職業生涯。1978年返回日本，並於1980發明了這種特殊貼布的貼紮法。起初是用於日本運動員上，現在已經是一種在世界各地用於治療肌肉骨骼系統的一種工具/方法。在世界各種大型的運動會上，經常可以看到運動員身上有著五顏六色的肌內效貼布幫助運動員在競技場上保持最佳狀態。

這種貼布有什麼特別的呢?有別於一般的酸痛貼布：痛哪? 貼哪。這種貼布需要有經驗的專業人員貼紮，才能達到最大效用。貼布上並沒有任何的藥物成分，那它是如何幫助身體復原減輕疼痛呢？重點在於它貼布本身的延展性。利用它的延展性於皮膚上提供某程度的張力達到止痛消種的效用。施術者依照貼紮肌肉的功能，肌肉受傷的特性(急性疼痛、慢性疼痛、過度使用…)來決定貼紮的力道與方向。因此施術者才是發揮貼布功效的重點。所以一般是由專精於肌肉骨骼系統的脊骨神經醫師，物理治療師或運動防護員施術。
肌內效貼紮有幾項功用:

一、促進週邊淋巴液的流動，加速消腫與受傷組織的新陳代謝。
二、支持受傷的肌肉組織，避免二次傷害。
三、局部矯正因為肌肉緊繃而受限的關節活動度。
四、刺激神經迴路，使身體重回正常力學機制。
五、止痛。

貼布用於消腫用途

改善駝背姿勢

減緩背痛

肩部疼痛