脊醫張博的園地-Chiropractic

最初大腦神經學家認為所有的腦神經細胞在大腦停止發育之後，就不再生成新的細胞。可是自八O年代起，神經學家開始對 "腦神經細胞再生" 開始有了不一樣的看法。近年來的研究也發現，成年人仍有可能機會新生神經元細胞並形成新的神經突觸連結。這提供了一個能讓大腦延長活性的可能性。而身體遵循的一個不變的法則 "用進廢退"，一旦使用頻率降低，功能就會開始衰退。那如何有效率的來鍛鍊我們身體來活化大腦呢?
 

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全世界開始進入人口老化階段，加上近來運動風氣的盛行。越來越多人可能有肌肉骨骼系統的毛病。以英國為例，肌肉骨骼系統相關的手術支出，就佔所有類型手術支出的1/4。若不改善相關的醫療計畫，肌肉骨骼系統的醫療負擔勢必會逐年增加，排擠其他醫療資源，嚴重影響國民的整體生活品質。其實世界衛生組織也早在十多年前就投入大量人力與資金來研究肌肉骨骼系統的治療，期待提供更有效率，更經濟的肌肉骨骼系統治療模式，來減輕將來龐大的醫療支出。研究的結果為何? 文末再跟大家說明。

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坦白說在還沒接觸到脊骨神經醫學之前，很難理解為何情緒對身體的影響會如此的巨大。聽課堂上的，讀書本裡的， 都不如自己親身接觸許多個案之後，被強大又真實的心理影響給震攝住。最近不少客人跟我聊到新的電視劇" 四樓的天堂" 。雖然沒看過， 但是Google了一下，第一集的標題卻讓我很有感 "心裏的傷， 身體會記住"。 多數人的求醫過程，總是著重在身體上的療癒。卻忽略了需要被療癒的可能不只是身體，還包括了心理。或者在有些人雖然不舒服在身體上，但"心理" 才是真正需要被療癒的區塊。
 

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類鴉片型(opioid )止痛藥物在使用上是雙面刃。除了強力的止痛效果之外，可能伴隨的藥物成癮和嚴重副作用。根據美國藥物濫用機構的研究統計，海洛英成癮者中，有80%是從處方類鴉片型止痛藥開始的，這些病人對類鴉片止痛藥成癮需求增加後，轉向無須處方，也不需經過醫師、藥局、醫療保險管制，相對容易獲得的非法毒品。這群原本無辜的病人服用處方藥，卻在不知情的情況下染上毒癮之後，衍生的就是一連串全民健康，社會治安，和重挫經濟的國安問題!  2017年10月美國總統川普正式公開承認美國的鴉片問題已經進入失控狀態，是嚴重的公共衛生議題更視為是國恥!

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"頭暈" 是一個很常見的不適症狀。可能造成頭暈的原因也非常多種。然而有一種頭暈，沒有辦法從影像檢查， 理學檢查，或血液檢查的結果來做直接診斷。只能由已知檢查來逐項排除其他原因之後，最後才來給予這種類型的診斷。到此時，患者可能已經看過很多不同科別的醫師，做過很多"未發現明顯異常"的醫療檢查，而浪費許多時間。這種類型的頭暈稱之為頸因性頭暈(Cervicogenic Dizzness，簡稱CGD)或頸因性暈眩(Cervicogenic vertigo)。

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脊骨神經醫學是一種專注於身體結構的治療系統，尤其是脊柱。脊醫通過調整身體的排列來緩解疼痛、改善功能並幫助身體自癒。
雖然脊骨神經學的主要內容是 #脊椎矯正，但也可能包括其他治療，包括 #手法治療、姿勢和運動教育 以及 人體工程學訓練（如何走路、坐下和站立以防止背部拉傷）。今天的脊醫經常與第一線醫生、疼痛專家和外科醫生合作治療疼痛患者。

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其實已經忘了前一次拔智齒是甚麼時候? 可能是要到美國讀書前把右邊的智齒處理掉了。左下顎的水平智齒跟我和平地處了好長一段時間。去年開始偶爾會覺得左邊後面牙齦好像腫腫的，但是自己過一段時間就又會自己好。看過牙醫，當時建議要是經常出狀況就要早點拔除。ˊ這一次其實沒有特別不舒服，去檢查時牙醫師又建議我要處理掉這個水平智齒，已經開始影響它前面的一顆臼齒了，而且包覆水平智齒的牙齦也有膿皰， 該把它處理掉了。
牙醫師解釋著他打算如何處理水平智齒。他說我這顆智齒很大，直接拔傷口會很大， 也會傷到齒槽骨。他打算把智齒破壞成兩三塊後分別取出。這樣傷口會比較小。牙根也必較不會去傷到後面的神經。拔完之後的洞再填骨粉和膠原蛋白幫助修補。

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最近COVID-19疫情增溫，每天很多讓人心情不美麗的新聞在電視/網路上的傳播。加上不能自在地出門走走，不得不必須要待在家裡。已經讓很多人心裡焦慮不安的情緒逐漸累積。但是這些情緒其實是要找個出口或宣洩的方法。已經染病的人，或健康的人可以透過什麼方式來讓自己呼吸得更健康，更有效率。在此跟大家分享一些呼吸的小技巧和重要的呼吸觀念，希望可以幫大家好好地應對這次危機。
 

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