靠大吃大喝來發洩心中鬱悶情緒，不少人都曾有過這樣的經驗，但是吃飽後只會讓人更感空虛，難以真正排解心中煩悶，如果要真的非靠吃東西才能紓壓，不妨選擇真正能讓精神放鬆、平靜心神的食物。美國《赫芬頓郵報》列出了6種能減低壓力的食物，達到真正的靠吃紓壓。
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目前分類：新聞評論 (49)
- Feb 07 Thu 2013 18:18
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓
- Jan 28 Mon 2013 18:58
醫藥常識－寒冬易落枕？姿勢惹的禍！
- Jan 22 Tue 2013 19:08
行動上網夯 逾7成網路族健康亮紅燈
行政院研考會今(22)日公布的調查顯示，有52.3%的網路族過去一年曾透過網路搜尋衛教或是食品安全相關知識，也有3成透過網路尋找特定醫生風評作為就醫參考。但在關注資訊的同時，12歲以上的網路族有71.2%因為使用網路出現眼睛疲勞、腰酸背痛等症狀，50.5%自認網路使用讓書寫能力退步，42%表示因過度仰賴網路自覺記憶力衰退，26%感覺自己的社交能力退化。
- Jan 11 Fri 2013 17:22
傷筋動骨一百天？醫師籲開完刀就要動起來！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「傷筋動骨一百天」？許多人，出了車禍或遭遇不測，使得手腳骨折，而在以前的傳統觀念，認為骨折開完刀之後，連動都不敢動，因為怕動了骨頭又會裂開。但是，臺中慈濟醫院復健科楊鎮嘉醫師強調，現在醫療科技發達，多數骨科、神經科病患，在手術後當天就可以復健，民眾應擺脫舊觀念，手術後就要開始動起來！
日前，知名歌詞創作人李坤城，因在大陸車禍受傷被送往當地醫院治療，經大陸醫生接骨、打釘、照顧傷口後，三個月期間躺在床上，雖骨架幾乎已經復原，但還是無法行走，只好坐著輪椅送回台灣進行治療。
日前，知名歌詞創作人李坤城，因在大陸車禍受傷被送往當地醫院治療，經大陸醫生接骨、打釘、照顧傷口後，三個月期間躺在床上，雖骨架幾乎已經復原，但還是無法行走，只好坐著輪椅送回台灣進行治療。
- Nov 14 Wed 2012 16:16
纖維肌痛症 輕壓哇哇叫
纖維肌痛症屬於一種慢性病，患者會有慢性全身性的疼痛。家醫科醫師賴昂廷表示，這種病症的患者常有特定點按壓後出現劇烈痛的情形發生，也經常合併精神疲倦、睡眠問題、認知功能受損等症狀，還可能合併出現慢性疲勞症候群、間質性膀胱炎、激躁性結腸症等病症，民眾應慎重以對。
- Nov 10 Sat 2012 10:16
側躺看iPad 男大生跛腳「椎間盤凸出」
使用3C產品，小心因為姿勢不良，導致癱瘓！一名21歲的男大學生因為買新iPad，每天晚上都側躺在宿舍床上用iPad看電影，沒想到3個月後，開始出現左腿無力、跛行情況，就醫後才發現長期姿勢不良，造成他的腰椎椎間盤凸出，必須用藥物和復健來治療，但如果情況沒有改善，就得開刀，嚴重還會壓迫脊椎神經，造成癱瘓。
- Nov 05 Mon 2012 17:18
長者規律做運動降失智風險
- Sep 18 Tue 2012 15:05
包包掛前臂 當心練出蝴蝶袖
〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕「蝴蝶袖」難以擺脫，可能是拿包包的方式錯了！現代不少女生愛買包包，更喜歡把包包掛在前臂、以貴婦的姿態勾著包包走路。專家表示，這種拿包的姿態雖然優雅，卻會練出臂上的「小老鼠」，而讓後方的肌肉、也就是俗稱蝴蝶袖的地方更鬆軟。
- Sep 05 Wed 2012 18:17
強化肌肉群健身改善體態
- Aug 29 Wed 2012 18:43
醫生X光實測報告指出 騎自行車可減少腰椎神經壓迫(新聞轉載)
- Jul 25 Wed 2012 15:13
低能量雷射 皮膚傷口癒合佳
75歲的郭先生是一位糖尿病患者，在右足背不小心受傷後出現一個大約2x2公分的傷口，兩個月都無法癒合，且傷口一直往下凹陷，經奇美醫學中心皮膚科醫師評估後開始接受低能量雷射治療與傷口照護，治療兩個月後，傷口明顯改善癒合。
- Mar 28 Wed 2012 18:53
冠心病治療新突破!體外按摩心臟
心血管疾病高居國人死因第二名，其中冠狀動脈心臟病(冠心病)又是心臟病死因中的主因，治療冠心病方法有藥物治療、皮下冠狀動脈介入治療、外科繞道手術3種，但有10%的病患是合併糖尿病患者，因冠狀動脈瀰漫性病變，只能靠藥物減少心絞痛，是冠心病族群中最缺少醫療資源者，高雄長庚醫院以「心臟震波儀」的體外按摩心臟方式，減少這類患者的心絞痛。
- Oct 19 Wed 2011 19:09
神經血管－邊跑步邊甩頭 竟致頸動脈剝離
- Aug 12 Fri 2011 10:31
脊椎受傷硬練瑜珈 婦人險癱瘓
很多人喜歡練瑜珈，不過千萬不要勉強自己做高難度動作，台中有個陳小姐，練瑜珈後，隔天下背疼痛雙腿無力，根本不能走路，後來就醫才發現，原來陳小姐本來脊椎就受過傷，在做瑜珈時，太用力彎折身體，結果壓迫到脊椎，導致椎間盤突出，才會痛得受不了。
- May 02 Mon 2011 21:13
仰頸洗頭壓動脈 婦人腦中風!((新聞)
不少女性朋友喜歡到美容院洗頭，躺著讓人服務是種享受，不過新北市一個五十歲婦女，就是在沖水的時候，頭後仰的角度太大了，頸動脈受到壓迫，造成腦中風，走路都走不穩，醫師提醒躺著洗頭要注意姿勢，尤其有心血管疾病的人要特別小心。- Jun 29 Tue 2010 09:45
女性長期經痛 影響腦結構
最新研究顯示，女性長期經痛可能會引發腦部結構變化，以至於脾氣無法控制，容易出現憂鬱、暴躁、易怒等情緒，也可能陷入越來越痛的惡性循環，醫師提醒若有經痛困擾，應及早預防與治療，不要忍痛。
- May 17 Mon 2010 09:05
醫師提醒／鞋墊逾5cm 易罹高跟鞋症候群(新聞)
〔記者林嘉琪／台北報導〕「二到三公分的腳後跟墊符合人體工學，是讓身體最舒適的高度，若超過五公分以上，壓力全衝向足尖。」骨科醫生提醒，過度使用增高鞋墊的男性可能會出現女性高跟鞋症候群，包括大拇趾外翻、起繭、足底筋膜發炎以及膝腰背痠痛等症狀。建議不要長時間使用增高鞋墊，配合的鞋子後腳部分的包覆性也要夠。
- May 11 Tue 2010 17:29
研究：吃堅果不會胖 還降膽固醇
- May 07 Fri 2010 20:46
瘋保健 國人年吃保健品足蓋一棟101(新聞)
- May 03 Mon 2010 18:44
瑞典研究 女性睡太少腰腹會胖
