Mr.C 平時沒有運動的習慣,但是入伍在即,於是每天開始跑步鍛鍊自己的體能。接連跑了幾天之後,兩邊小腿前側只要一跑步甚至快步走就會有疼痛痠軟的感覺。起初休息一下症狀就會獲得舒緩,因此不以為意。但是入伍之後隨著部隊操課的進度,疼痛開始變地持續,就連坐著休息時小腿前側也會刺痛,走路也變的一拐一拐的。醫官開止痛藥有吃時就不痛,但是只要一停藥或一操課便又讓疼痛加劇。
本部落格提供脊骨神經醫學,物理治療、坐骨神經痛、椎間盤突出、痠痛、脊骨保健相關衛教。本網站提供的訊息僅供教育與醫療資訊推廣,不可以取代醫師、治療師、護理師或其他專業醫護人員的專業意見或治療建議。如須尋求專業醫療診斷、建議或治療,請向醫師或其他專業醫護人員諮詢。
文章歡迎引用分享,請註明作者與出處。有找不到的衛教資訊嗎?請多善用部落格左側的文章分類與搜尋功能! 更多衛教資訊請按"讚"加入" 倍康脊背諮詢中心"臉書粉絲專頁。
Mr.C 平時沒有運動的習慣,但是入伍在即,於是每天開始跑步鍛鍊自己的體能。接連跑了幾天之後,兩邊小腿前側只要一跑步甚至快步走就會有疼痛痠軟的感覺。起初休息一下症狀就會獲得舒緩,因此不以為意。但是入伍之後隨著部隊操課的進度,疼痛開始變地持續,就連坐著休息時小腿前側也會刺痛,走路也變的一拐一拐的。醫官開止痛藥有吃時就不痛,但是只要一停藥或一操課便又讓疼痛加劇。
減重、怕晒、鈣攝取不足,台灣女性面臨沒「骨」氣危機!調查顯示,超過一成的輕熟女骨頭呈現初老現象,已經有流失的情況,推估國內恐怕有30萬輕熟女骨骼健康受威脅,醫師提醒,35歲後骨量遞減,建議成年女性每天均衡飲食,攝取兩杯牛奶、1千毫克鈣質量,遠離骨鬆風險。
數個月前遇見一位長輩,閒聊中發現他曾經為脊椎痠痛所苦。雖然如此,他過去平常的生活作息並未受到影響,肢體也未有痠、麻、痛等壓迫神經的情形,大多數的時間也能以休息的方式來舒緩痠痛不適,也未接受過任何保守性治療。他之後去看了醫生,醫生看完核磁共振跟他說 “你的脊椎退化長骨刺了也有椎間盤突出,須要開刀。我們特殊的手術方式,傷口小開完可以當天出院。”既然這麼快又方便,他也沒回去跟家人商量,馬上就自己決定動手術了。結果…他開完刀之後不如預期,反而更痛,醫師又幫他開了第二次刀,這一次還加裝了脊椎內固定器,整整在醫院裡住了一個多月。開完刀都過了10年了,到現在還是有反覆性的痠痛。
現在資訊發達,很多人也了解急性傷害的時候應該使用冰敷來降低水腫與發炎反應中的不適。不過大多數仍不知如何正確的使用冰敷,不當的冰敷方式可能反而造成凍傷甚至加劇原先的不適。
今天是世界骨鬆日,國內統計顯示,七十五歲以上老人,每四人就有一人有骨鬆,值得注意的是,女性停經後,骨質快速流失,50歲以上族群,骨鬆比已經超過兩成,專家提醒,相較於癌症、三高,骨鬆卻常被民眾忽略,殊不知每年花在治療骨鬆、骨折費用達40億,要是導致髖關節骨折,一年死亡率超過兩成。(陳奕華報導)
根據美國醫療機構評鑑聯合會(The Joint Commission)註1公布最新的 “Physician(醫師)” 定義。
Chiropractic 一詞源於希臘,據字面翻譯 “以手完成(治療)的”,因此過去有人翻譯為 “手療學”、 “整脊學”、‘’脊椎按摩療法”…等等。 根據2008世界衛生組織大會(WHO)於北京公布的正式中文翻譯為 “脊骨神經醫學”。根據WHO對於"Chiropractic"的定義:"脊骨神經醫學是一門專注於肌肉骨骼神經系統,並提供因肌肉骨骼神經系統失調所衍生健康問題之診斷、預防與治療的專業。"
脊椎側彎過了青春期之後就不會惡化?!
治療病患沒有絕對的對與錯、黑與白。有的只不過是的統計學上的數字罷了。醫師根據最新的醫學新知與對病患最佳利益之下所做出的決定,對絕大多數患者而言,是有利的;但是也是有少數患者不但無法得其利卻受其害。
“Iatrogenic injury” 意指經由醫療行為,在非刻意的情況下所導致的傷害。根據美國Dept. of Health Human Services 的保守估計,美國每年因為醫療行為造成意外死亡的人數高達12萬人,即平均每6位醫師每年至少造成一件病人意外死亡。
2011/7/4倍康脊背諮詢中心搬了新地點 正式營運
剛好跟美國國慶同一天
經常被問到脊椎側彎該做甚麼運動? 其實在網路上可以找到給脊椎側彎病人做的運動就有上百種,到底該怎麼做呢?要如何做才有效率呢?
脊骨神經醫學(Chiropractic Medicine)在美國已經有逾百年的發展歷史。在美國發展初期受到西醫的嚴重歧視與排擠,但是現在已經不同了。在美國軍醫院系統試辦多年脊醫(Doctor of Chiropractic)與西醫(Medical Doctor)的整合治療之後發現成效非凡。不但減少大量的醫療經費支出,病患得滿意度也相當的高,2011年的一篇研究指出高達95%患者對於醫院提供這類整合醫療之評比給予極優"excellent"的肯定。美國健改法案中將脊醫融入全人治療團隊(holistic teams)或跨多科治療社區團隊(interdisciplinary community health teams),給予民眾全方位的整合照護。2010年健改法案通過之後,將使更多美國民眾享有脊醫與西醫的整合式治療。現在,在美國最優秀的癌症治療醫院群(Cancer Treatment Centers of America (CTCA))內,也有脊醫提供癌症病患整合式的治療。